2023年6月29日
内臓温度をあげる効果があるというヒハツ（ロングペッパー）を試してみました。
胡椒の香りですがシナモンのような独特な風味で好き嫌いが分かれるかもしれません。
サラダやカレーにはバッチリあいます。
1日に１ｇを食品にかけてます。
毛細血管の血流を改善する。
内臓温度を上げると言われています。
毎朝体温を同じ時間に測っています。平均36.3℃がヒハツを食べるようになって約1か月たちますが36.4℃に変化しました。
スーパーで購入できる商品なので試してみてはいかがでしょうか。